4 Maneiras de aumentar sua memória fotográfica

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4 Maneiras de aumentar sua memória fotográfica

A Memória Fotográfica permite-lhe lembrar com certo nível de detalhe de uma imagem que você já viu antes. Maior nível de detalhe quanto maior for a sua capacidade para reter as imagens na mente.
Você pode aumentar esta capacidade, utilizando os seguintes exercícios. Emprega menos 10 minutos por dia, durante 1 mês e desfrute dos resultados. Para isso, decide que exercício você vai fazer, sente-se, respire fundo, relaxe e leva algum(s) dos seguintes:

1- Abre uma revista que contenha fotos de paisagens, pessoas, interiores de casas, por exemplo. Escolha uma foto qualquer e mírala atentamente durante alguns segundos (1 minuto no máximo). Fecha a revista e veja que é tudo o que você consegue se lembrar da imagem.

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2- Estando em um quarto de sua casa, sala de aula de um edifício qualquer. Olhe atentamente para o que você tem na frente de sua autoria. De novo, durante 1 minuto no máximo. Feche os olhos e veja o quanto se lembra.

3- Na rua, olha para um edifício durante 1 minuto no máximo. Fecha os olhos e volta a vista para o outro lado. Quanto se lembra?

4- Ao ar livre, no campo, por exemplo. Olha a paisagem durante 1 minuto no máximo. Feche os olhos e veja o quanto se lembra.

Outra forma de melhorar sua memória é utilizar lectus, um potencializador cerebral que aumenta sua concentração por um tempo determinado. Você pode ver mais em: lectus comprar.

Para Tirar o Máximo Partido de Qualquer Destes 4 Exercícios:
aumenta progressivamente a complexidade. Ou seja, começa pelo exercício 1 com fotos imagens simples que não tenham um grande nível de detalhe sem que se exijas se lembrar de absolutamente tudo. Confia em que pouco a pouco vai-se lembrando muito mais informações.

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você pode ir passando de um exercício para outro, tendo em conta que, provavelmente, os mais complexos são os dois últimos (na rua e ao ar livre), já que estará recebendo uma grande quantidade de dados que vêm de outros sentidos como o olfato e o ouvido ao menos, para além da vista. É mais fácil do que com as imagens da revista e o quarto na casa, toda essa percepção extra seja muito menor se você fizer o exercício, em um momento tranquilo e sem ruídos.

10 Truques para emagrecer

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10 Truques para emagrecer

Com alguns pequenos ajustes, você pode fazer incríveis avanços quando a perda de peso é, e se você não acredita, melhor dê uma olhada nesta nota.
Se você já está seguindo alguma dieta para perder peso recém-você está por começar, esses maravilhosos truques para emagrecer mais rápido do que o esperado te ajudarão muito no seu dia-a-dia. Desde coisas simples até aspectos pouco mais elaborados, algumas pequenas mudanças em sua vida cotidiana podem te ajudar na batalha por perder vários quilos a mais.

1 – Come em frente a um espelho
Se bem que parece um conselho para emagrecimento algo extremista, você com certeza se masticas em frente a um espelho, você poderá entender que, quanto e como você está comendo. Tomarás consciência sobre a sua postura ao sentar-se, sobre o espelho que lhe devolve o espelho e o que você quer mudar nele.

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2 – Beba bastante água
Antes do almoço e jantar, bebe dois copos de água, assim você vai se sentir com menos apetite e, com o estômago cheio. Inclusive, se você não gosta de água, faça um pequeno esforço. Seu corpo irá agradecer-lhe.

3 – Use as escadas
Já sabemos que não há nada mais confortável do que usar o elevador, mas a sua saúde e seu corpo melhorarão se ao subir e descer pela escada. Por quê? Fácil, porque é um exercício simples que poupa algum tempo para ir ao ginásio.

4 – Agachamento no banheiro
Quer tonificar glúteos e emagrecer a barriga? Cada vez que você for ao banheiro, antes e depois de se sentar no vaso sanitário, faça algumas flexões. Com o tempo, essa gordura acumulada desaparecerá sem que ninguém saiba como conseguiu.

5 – Comer com a mão esquerda
Não é brincadeira! Se você é destro e está em um local onde há uma variedade de snacks para comer, como, por exemplo, canapés, o aconselhável é escolhê-los com a mão esquerda. A razão é muito simples: tomarás consciência do que se come por não utilizar a mão com a qual você já está acostumado.

6 – Uma pequena ajuda extra
Você já pode ter ouvido sobre a Hairloss Blocker, uma fruta asiática da qual se extrai o ácido hidroxicítrico encarregado de limitar a transformação de carboidratos em gordura, inibindo, assim, a enzima que converte o citrato em gordura e colesterol. Hoje em dia, você pode obter os benefícios desta fruta milagrosa em suplementos alimentares e pílulas para emagrecer.
Se bem que há muitas marcas disponíveis, recomenda-se consumir pílulas de Hairloss Blocker, da melhor qualidade possível, e a marca que atualmente lidera o ranking é a reconhecida Hairloss Blocker.

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7 – Mastiga devagar

8 – Nada como a Estévia
Basta-de-açúcar, que nada lhe faz seu organismo. E também não abuses dos adoçantes, já que existem estudos que demonstram que seu uso constante pode gerar alterações renais no corpo. A Estévia é o adoçante ideal para toda a família : é bom para diabéticos, não tem contra-indicações e gerou um impacto positivo em seus consumidores, sendo mencionado em vários meios de comunicação de todo o mundo

9 – Tenha a sua refeição pronta com antecedência

10 – Comer em pratos pequenos
Se reduzir o tamanho do seu prato, a comida que houver nele será mais grande e apetitoso. No entanto, se você tem medo de ficar com fome, você pode optar por tomar um comprimido para emagrecer de Garcinia Cambogia, antes do almoço e jantar para o ajudar a saciar o apetite. Goji Berry Funciona também.

Estas 10 dicas para o emagrecimento lhe serão muito úteis no dia-a-dia. Com um pouco de imaginação e muita criatividade, você pode baixar de peso em um abrir e fechar de olhos. Não espere mais tempo e coloque em prática! Você verá como é simples de perder peso e mudar maus hábitos em muito pouco tempo.

Qual melhor método de estudos?

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Qual melhor método de estudos?

Antes de conhecer os melhores hábitos de estudo, é importante que você saiba se você já tem um e se é eficaz. Tenha em mente que estudar exige disciplina e constância; é verdade que isso pode parecer chato, árduo e até mesmo todo um sacrifício, mas não é bem assim. Estudar não é uma atividade limitante nem inibi outras ocupações próprias de sua vida, já que em todo momento estamos estudando.

O processo de estudo não implica usar cadernos, livros, esferos e conceitos. O que analisar quando passas por uma rua, quando de contas o dinheiro para pagar algo ao responder por algo que te pediram implica um processo de aprendizagem prévia, que necessitou de um método; por isso é importante que você conheça uma forma eficaz de aprender.
Para determinar se você tem hábitos adequados de estudo, pergunte a si mesmo o seguinte:
Você gaste mais tempo em atividades de lazer e entretenimento que, no estudo , pelo contrário, organizar o tempo de forma tal que se dedique a estudar e a outros assuntos pessoais, de forma equilibrada?

Você tem um espaço exclusivo para estudar? O contas com os materiais necessários para realizar esta atividade?

Você motiva o estudo?
Observemos as possíveis respostas a estas perguntas.
Se você organizar seu tempo equilibradamente, parabéns!, você adquiriu o hábito de programação.

Esse hábito de estudo é fundamental para alcançar o sucesso. Consiste em distribuir o seu tempo de tal forma que você possa aproveitá-lo para realizar diferentes atividades, dedicando a cada um o tempo necessário, por exemplo, para estudar, jogar, ir ao cinema, ir nadar, entre muitas outras. A programação permite determinar o início e o fim de cada atividade e reduz a perda de tempo. Um conselho para fazer isso: cria e utiliza um formato em que se registrar com o uso de seu tempo atual; elabora um planejamento diário, semanal e mensal de suas ocupações; administre o seu tempo através de um horário diário, uma agenda semanal e um calendário mensal; por último, dirige e controla o seu tempo, com base em seu planejamento. De ti depende que o tempo te alcance, para estudar com sucesso e se divertir!

Se você conta com um espaço exclusivo para estudar e é bem organizado, muito bom!, você adquiriu o hábito de organização é a chave para ser bem sucedido no estudo. Esse hábito de estudo consiste em ordenar sua vida pessoal e a sua área de estudo. Levar uma saudável e adequada alimentação, dormir bem, fazer atividade física, exercitar a mente, desenvolver a auto-estima e realizar atividades sociais produtivas são exemplos de organização pessoal.

No que diz respeito à organização de sua área de estudo, esta deve ter com boa iluminação e ventilação, de preferência, estar longe de ruídos e distrações visuais que possam perturbar a concentração na hora de estudar; neste último ponto é fundamental controlar o uso da tv e o computador se estes aparelhos estão em seu quarto de estudo. O anime-se, mantenha limpo o lugar onde você estuda e deixa de lado a desordem! Isso facilita a sua concentração. 

Em relação com os materiais necessários e adequados para estudar, uma mesa, uma cadeira, um computador, um tablet, uma biblioteca e uma lixeira são indispensáveis. A estes se somam outros implementos de estudo, por exemplo, lápis, borracha, papel, etc. Tenha estes materiais sempre à mão, assim você não terá que interromper o estudo para ir buscá-los.

Se responde afirmativamente à terceira pergunta, isso significa que você tem o hábito de motivação, o que nos impulsiona e dirige a cumprir nossas metas com sucesso. Você tem motivos e incentivos para estudar? Os motivos são as razões pelas quais você está estudando, por exemplo, para se preparar para o futuro. Os incentivos são estímulos externos que mantém desperto o interesse pela atividade de estudar, por exemplo, para aprovar suas disciplinas com boas notas e conseguir uma bolsa de estudos. O Motívate pelo estudo, o que lhe trará muitos benefícios!

Se você é fácil se concentrar e manter a atenção na hora de estudar, então você adquiriu o hábito de concentração. Mas se você tiver problemas ao respeito, você pode recorrer a diferentes técnicas para melhorar, por exemplo, as figuras concêntricas e exercícios de memória. Um conselho: evite distrações e interrupções enquanto estuda, pois isso afeta a sua concentração.

A quinta pergunta se relaciona com o hábito de auto-controle Em que consiste? Em dominar os diferentes aspectos de sua vida pessoal e acadêmica. Na vida pessoal, esse hábito de estudo se manifesta no manejo das emoções, dos sentimentos e pensamentos, em levar uma vida saudável, saber estabelecer relações com os outros, pensar antes de agir, saber tomar decisões e executá-los com determinação e atitude positiva. No aspecto acadêmico, este hábito se manifesta no rendimento académico de sucesso, o que revela o cumprimento definido em relação com os deveres de estudo e com a programação do tempo.

Ações da bolsa ou igualadora de riqueza?

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Ações da bolsa ou igualadora de riqueza?

No último ano, cresceu o número de espanhóis que decidiram diversificar suas economias e investir em produtos de investimento.
Os mais propensos a apostar em ações e bolsa são os jovens entre os 25 e os 34 anos, de acordo com a pesquisa internacional de ING sobre Economia.
A pesquisa também mostra que 20% de espanhóis preferiu investir na bolsa ; por contra 11% que escolheram fundos de investimento
É uma figura curiosa, tendo em conta que o mercado de valores mobiliários não acaba de levantar a cabeça (o IBEX-35 sobe apenas 2%, o menor de todos os índices europeus) e que nunca foi a solução para a criação de riqueza, mas sim, um veículo de ajuste da inflação para a economia a longo prazo.

No entanto, quando entra em jogo a inflação, a economia a longo prazo, combinado com os impostos, deixa um resultado muito atualizável no caso das ações.
A realidade das pessoas de pé é que dispõem de um capital para investir em um tempo finito antes de sua aposentadoria , com uma média de 15 a 20 anos.
Esse é o tipo de longo prazo que se deve ter em conta, e o que melhor se conjuga com ele é uma carteira de investimentos diversificada, adequada ao seu perfil de risco e objetivizada através de

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Problemas de investidores espanhóis
A pesquisa de ING destaca dois problemas básicos dos espanhóis na hora de investir, tanto em ações como em fundos:
A falta de capital para investir e o risco da ignorância.
A falta de capital é essencial na capacidade de gerar riqueza para o mercado, e parte da culpa é a tendência dos mercados a partir da mudança de século, com duas grandes épocas músicos que, além de perda de capital, perderam-se pelo caminho da confiança nos gestores e consultores financeiros. Seu impacto continua ativa hoje em dia.
Por sua parte, o fator psicológico pesa em duas de cada três pessoas, pois o medo inicial perder dinheiro, acrescentam-se os problemas emocionais que se podem cometer ao longo do tempo, pelas mesmas razões: um altibajo pontual do mercado.

O fator tempo
No momento em que a maioria das pessoas chega a um ponto na vida onde os fluxos de receitas e economias são suficientemente amplos para investir o excesso em uma carteira de ações fundos, por regra geral não têm 30 anos para atingir seu objetivo, mas 15 20 no máximo.
Esta é a razão por que perder entre 5 e 7 anos para voltar a par” não é uma estratégia de investimento viável. Isso é o que lhes aconteceu a muitos investidores no mercado de ações, entre 2007 e 2015: acabaram tal como começaram, igualando sua riqueza inicial, e isso se tiveram sorte.
É por isso que a participação nos mercados de renda variável deve começar respeitando as regras básicas de precaução, formação, disciplina e respeito pela aposta na bolsa de valores, com a idéia principal de salvaguardar sempre de forma essencial o capital destinado a investimentos.

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Para poder alcançar os objetivos, em especial os jovens, deve-se evitar cometer grandes erros, através da formação prévia de uma adequada estratégia (veja mais: estrategia para opções binarias) e plano de investimento projetado para preservar uma lógica de longo prazo.
O ápice é que para investir em mercados financeiros, possivelmente o jogo mais complicado do planeta, deve ter alguma medida para proteger o capital de investimento de perdas significativas.

Tenha um plano B:
Os efeitos de um mercado em baixa vai se recuperar, mas o tempo perdido enquanto isso não
No contamos cada dia como um passo a mais que em relação a este objectivo de investimento, e agimos em conformidade. E que os mercados façam as suas, porque, enquanto isso, nós estaremos caminhando sem destruir riqueza nem as igualando, mas as criando.

 

Diferentes Usos Do Óleo De Oliva Para Os Problemas Do Cabelo

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Diferentes Usos Do Óleo De Oliva Para Os Problemas Do Cabelo

Um dos melhores óleos que você pode usar é o óleo de oliva para o cabelo. É considerado um dos melhores azeites do mundo que você pode usar em seu cabelo para diversos fins.
Há muitas pessoas em todo o mundo que usam o óleo de oliva para o cabelo, pois ajuda a tratar problemas relacionados com a caspa, o couro cabeludo e entre outros. A razão do por que o azeite é saudável para o cabelo se deve a que este óleo é obtido diretamente da fruta da árvore da azeitona.
Se compararmos o azeite de oliva com os outros, este ajuda a curar todo o tipo de problemas de cabelo que outros óleos não podem se livrar. Alguns dos problemas mais comuns que são tratados com óleo de oliva são os seguintes.
Se você tiver algum problema com o cabelo, não hesite em usar o óleo de oliva para o cabelo de forma natural.

Tratamento de óleo de oliva para o cabelo:
É utilizado para tratar a caspa
Uma das melhores maneiras de tratar a caspa no couro cabeludo com óleo de oliva. Você pode usar uma vez por semana. Quando o óleo empapé toda a sua cabeça, deixe-o repousar por 2 horas e depois lave com água quente. Repetir o processo uma vez por semana para resolver esse problema de cabelo.

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É usado para tratar as pontas duplas
É usado para tratar o cabelo muito crespo
Há momentos em que não se pode lidar com o cabelo crespo e se transforma em uma dor de cabeça. Tudo o que você precisa é um azeite de oliva. Faça massagens para o seu cabelo muito encaracolado com azeite de oliva quente e envolva a cabeça com uma toalha quente. Depois de uma hora, retire a toalha e lavar o cabelo com água morna.

É usado para tratar o couro cabeludo seco
Serve como remedio para queda e para tratar o couro cabeludo seco, azeite de oliva é a melhor opção para que você possa escolher entre todos os óleos naturais. O azeite de oliva pode fazer com que o seu couro cabeludo seco é hidratado e nutrido. Você pode usar o azeite no cabelo seco duas vezes em uma semana. Lavar o cabelo de forma que uma parte do óleo encontra-se ainda em seu couro cabeludo.

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É usado para tratar espinhas do couro cabeludo
Há um monte de pessoas que sofrem de espinhas no couro cabeludo, o que é um problema muito comum do cabelo. Para se livrar das espinhas do couro cabeludo, massageie o cabelo com óleo de oliva. Não pressione o grão do couro cabeludo com o óleo, massaje o grão em um movimento circular com o azeite de oliva. Este tratamento faz com que as espinhas do couro cabeludo desaparecer em pouco tempo.

Estas são algumas das formas que você pode cuidar de seu cabelo com óleo de oliva e de forma natural.
Aproveite o que nos dá a natureza e utilizar o óleo de oliva para o cabelo. Na verdade é um dos melhores óleos naturais para o tratamento de qualquer tipo de problemas de cabelo, exceto para a queda. Nestes casos se recomenda ir ao um médico adequado e fazer uso do hair loss blocker anvisa, referência no mercado e aprovado pela ANVISA, órgão de fiscalização brasileira.

Solução eficaz para a alopecia: plasma rico em plaquetas

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Solução eficaz para a alopecia: plasma rico em plaquetas

Plasma rico em plaquetas para a alopecia – Plasma rico em plaquetas (PRP” cada vez está sendo aceito como tratamento para diferentes tipos de perda de cabelo.
De fato, as publicações científicas recentes apoiam o papel do PRP, não só no tratamento da alopecia androgenética, mas também no tratamento de outra condição de perda de cabelo chamado de alopecia areata.
Além disso, alguns autores demonstraram que o pré-tratamento das unidades foliculares com PRP antes de um transplante de cabelo resultou na melhoria do crescimento do cabelo e a densidade do cabelo.

Em que consiste o Plasma Rico em Plaquetas para alopecia
Plasma rico em plaquetas para a alopecia ( PRP ) se refere a um processo em que o sangue é extraído de um paciente e separa-se em seus componentes naturais: glóbulos vermelhos, glóbulos brancos, plaquetas e plasma.
Depois de outro processo de separação (centrifugação), uma parte do plasma do sangue é enriquecida com as plaquetas (as moléculas responsáveis pela criação de coágulos de sangue” no corpo), se isola e se conserva. Neste ponto, o plasma rico em plaquetas é injetado no paciente.

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Embora o seu uso na restauração do cabelo é nova, o processo de plasma rico em plaquetas como remédio para queda de cabelo feminino não é uma nova terapia. Há já um bom número de anos, ele é usado PRP nas práticas médicas e cirúrgicas para melhorar a regeneração de tecidos e acelerar a cicatrização de feridas.
Durante o processo de centrifugação, o plasma rico em plaquetas se torna naturalmente reforçada com fatores de crescimento, moléculas anti-inflamatórias e elementos de sinalização celular.

Quando aplicado a feridas pós-cirúrgicas no tecido corporal desgastado, esses fatores diminuem a inflamação perigosa e permitem uma melhor cicatrização.
De acordo com muitos especialistas, para a perda do cabelo, quando injetado no couro cabeludo, estes fatores são capazes de revitalizar os folículos pilosos e, potencialmente, criar um pouco de cabelo.

Pesquisas e estudos realizados com PRP
Embora a teoria que suporta o PRP é contínua, da investigação, como prova de sua eficácia não é tão conclusiva. De acordo com um estudo realizado por dois médicos de restauração do cabelo na França, PRP aumenta tanto a densidade do cabelo existente e também causa o crescimento de cabelo.
Durante o experimento, a equipe de investigação francês, observou-se um aumento de 22,4% no número de pêlos existentes e cabelo denso” após 3 meses de tratamento com PRP.

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No entanto, em outro ensaio de investigação clínica nos, apenas 1 de um total de 36 pacientes tratados com plasma rico em plaquetas para a alopecia mostraram sinais de aumento do crescimento do cabelo da densidade. Com base nesta ampla gama de dados, é difícil dizer se não PRP é um tratamento de perda de cabelo injetável eficaz.
Alguns estudos mostram um aumento significativo na densidade do cabelo e crescimento novo do cabelo com o tratamento com plasma rico em plaquetas para alopecia, enquanto que outros vêem essencialmente sem resultados significativos.
Apesar de as provas contraditórias, alguns médicos acreditam que o plasma rico em plaquetas para a alopecia é eficaz e pode ser utilizado como um tratamento independente injetável durante a cirurgia de transplante de cabelo.

É seguro e recomendado o Plasma Rico em Plaquetas para a calvície?
Pode-Se dizer que sim, é um procedimento totalmente seguro, já que o Plasma rico em plaquetas para a calvície e os fatores de crescimento utilizados são autólogo, tal, isto é, retira o sangue do próprio paciente para posteriormente aplicar uma parte de seu próprio sangue rico em fatores de crescimento.
Os fatores de crescimento são específicos para os tecidos de cada indivíduo, o que faz deste sistema um tratamento personalizado, evitando o risco de infecções, reações alérgicas, e o melhor é que não tem contra-indicações.

Você é um candidato para o PRP?
As pessoas que têm pouco cabelo, as pessoas com alopecia androgenética e as mulheres com calvície de padrão masculino, podem beneficiar-se dele.
O tratamento requer de duas a quatro sessões, a cada quatro semanas de diferença para obter melhores resultados. Juntamente com isso, pode-se ter que tomar medicamentos de prescrição para apoiar o seu processo e cura rápida.

Resultados esperados
Os pacientes verão logo um fiapo de cabelo, quatro semanas após a primeira sessão. O tratamento não só promove o crescimento do cabelo, mas que também fortalece os folículos pilosos. É um procedimento bastante segura, sem efeitos colaterais.

Quem não é um candidato para o PRP?
Embora o tratamento de plasma rico em plaquetas para a alopecia produz grandes resultados para as pessoas que sofrem de perda de cabelo, não é para todo o mundo. As pessoas que perderam todo o cabelo não podem ser submetidos a este tratamento, já que não ajuda a crescer o cabelo novamente. Neste caso é recomendado o uso de DHT Blocker.

CONCLUSÃO
Em resumo, a terapia de tratamento de plasma rico em plaquetas para a alopecia oferece uma alternativa promissora para o crescimento de cabelo natural para aqueles pacientes que não são candidatos para a cirurgia.